Memiliki tubuh yang sehat dan bugar merupakan modal utama dalam menjalankan semua aktivitasmu. Selain mengonsumsi makanan atau minuman sehat, menyisihkan waktu untuk melakukan olahraga atau gerakan sederhana juga menjadi kunci agar tubuh sehat. Tak perlu bergerak heboh, kamu bisa melakukan gerakan sederhana berikut ini di kantor. Menggerakkan kepala Gerakkan kepalaRead More →